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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 拉伸运动让孩子改变圆肩驼背 | 拉伸运动让孩子改变圆肩驼背
古人讲“站如松，坐如钟”，是对一个人状态气质的很好描述，而同样，现代人说一个人温文尔雅、从容大方、彬彬有礼，这样拥有好仪态的人让赏心悦目，在生活和事业中也会更加顺利，所以说，有良好的仪态和气质，对人们的未来发展是非常重要的。 一直以来，有优雅体态的人在人群中都是非常引人注目的。比如说被大家称为女神的奥黛丽·赫本，五官轮廓深邃和精致不必多提，更重要的是她那如天鹅般优雅的体态，脖颈修长，身材挺拔，完美的肩颈让她在众多明星中脱颖而出。当然，不少男明星也因为自身挺拔的姿态而颇受关注。那为什么明星的体态和气质普遍更好呢？毫无疑问，这是因为针对肩颈和背部，刻意做了大量的训练，才能达到这样的效果。  那普通人呢？不需要面对镜头，工作和生活的压力，让人越来越驼背。平时低头玩手机、不正确的坐姿、长时间久坐不动对着电脑、缺乏锻炼，日积月累的话，圆肩驼背自然不请自来。尤其对小孩子来说，圆肩驼背是个大问题，因为孩子的骨骼发育还不完善，长期圆肩驼背影响的不仅仅是形象和眼部视力，更重要的是会危害到骨骼健康。 十分明显的影响是因头颈部和胸前部肌肉紧张，引起颈肩背部酸痛，胸部疼痛，圆肩姿势会使横膈膜处于紧张缩短态，造成对大动脉和腔静脉的压迫，使心脏工作负担加重，可引起心慌、胸闷等心脏不适症状。 而因含胸驼背，胸腔容积减少，可引起呼吸畅，肺活量减少，运动能力下降。要知道，运动能力对孩子成长有很大的促进作用。 一般来说，6～12岁的孩子最容易出现圆肩驼背，这个时期注意可以有效地防止圆肩驼背，到了初中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了。因此，有了姿势性驼背的症候就应抓紧矫冶。比较好的训练方式就是做拉伸运动，比如说一些拉伸颈部和背部肌群的动作，可以利用毛巾、泡沫滚筒之类的东西辅助动作训练，久坐也要经常起来活动和拉伸肩膀，帮助伸展胸部肌肉，避免圆肩。 那小孩子们怎么才能做到规范的拉伸运动呢？这里给大家介绍一款来自韩国的tallplus（特浦拉伸）运动成长伸展器材，它可以起到辅助拉伸的效果，只需要躺在器材上，遥控器操控，器材就会计算出科学的角度，帮助孩子完成延展和拉伸的动作，用正确的姿势进行反复训练后，之前弯曲的腰和肩膀能够伸直展开，整个人看起来也会挺拔有精神。  总之，挺胸抬头才能看起来精神饱满，气质超群，对于孩子来说，尽早的改善体态，也有助于孩子更好的骨骼发育，不要犹豫，拉伸运动要立刻做起来！ #拉伸运动 |
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