常见问题
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整理了关于TallPlus 成长伸展运动器材的疑问
| No. | 题目 | |
|---|---|---|
| 3 | 请您简单地跟我讲一下tallplus的原理。 | |
| 像平时一样平躺在TallPlus成长伸展运动机器上，按开关后机器自动开始缓慢升高，背部逐渐向后弯曲，这时下身会被抓住。 通过全身进行强力的拉伸运动来刺激生长盘和关节以及肌肉和韧带的运动。 如果不使用TallPlus成长伸展运动机器上的情况下，不管使用什么方法都无法做到与此类的生长运动。 还有重要的是利用TallPlus成长伸展运动机器恢复生长盘的伸展运动，放松舒缓受压迫的生长盘和关节以及肌肉和韧带，提供在睡觉期间大限度的长个的好环境 | ||
| 2 | 一天应该要做几次几分钟运动？ | |
| 虽然没有规定的次数，但是因为是将受到压力压迫的韧带，软骨等生长盘周围以及全身的恢复的伸展运动. 睡觉前一定不要忘记做，一天做两次以上是更好的， 过分使用的话反而会不好，所以每次运动时间调整到10~30分钟就可以了。 | ||
| 1 | 有助于长高的运动？ | |
| 能帮助长高的运动有篮球、跳高、跳绳等刺激生长盘的运动。 持续的做运动可以促进分泌更多的生长激素从而帮助长高。 在运动开始的时候身体也开始分泌生长激素， 运动结束30分钟后是身体分泌的生长激素最多的时候。 但是不是所以的运动都是对长高有帮助的，做剧烈运动给生长盘造成了很大的压力，不利于长个， 还有经常提重物也是对长高不利的。 请选择适当强度的有氧运动做10分钟以上。 1)有助于长高的运动：伸展，游泳，篮球，乒乓球，跳绳，羽毛球，骑自行车等。 2)不利于长高的运动：马拉松，举重，相扑，柔道等 | ||
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