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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 如何养成明星同款大长腿，长高必看 | 如何养成明星同款大长腿，长高必看
生活中不仅是孩子关注身高，父母也十分关心孩子的身高。众所周知，身材高挑的人会更有吸引力。不少明星和明星孩子都有大长腿，颇受关注。
还记得当年湖南卫视一个亲子综艺节目火遍了全中国《爸爸去哪儿》，更有看点的是，请来的往往都是一些明星，或者运动冠军等。其中明星田亮的女儿森蝶很受大家喜欢，几年过去了，11岁的森蝶却有将近一米七的身高，让不少人羡慕。还有身为日本顶级艺人木村拓哉与工藤静香的女儿，木村光希一出道就备受瞩目，除了继承父母姣好的颜值外，15岁就有170cm的身高同样让人羡慕！  那这些明星孩子们是如何做到拥有大长腿呢？这就要谈起长高必备的拉伸运动了。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，科学的拉伸运动可以帮助骨骼更快的发育，从而达到长高目的。接下来就来说说适合长高的拉伸运动 一、腰背拉伸 坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。 二、静力抻拉 渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。 三、睡前拉伸 目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量。长久坚持，会有非常不错的增高效果。 当然这些动作训练起来都是有难度的，一不小心就容易受伤，那么怎么找到科学的拉伸运动方法呢？ 大家推荐来自韩国的tallplus自动成长延伸器材，这种器材在韩国非常流行，它的原理是通过做成长伸展运动，缓解身体受到的压力和压迫的生长盘以及关节等部位，有助于增长身高。而且他采用科学的测量方法，运用遥控器操控，孩子只要直接躺在上面，遥控操纵就能体验到科学有效的拉伸姿势和方法，正确的拉伸姿势还能矫正驼背，让孩子发育的更挺拔！  因此说想要养成明星同款大长腿，一定要坚持正确的拉伸运动#拉伸运动 |
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