成长常识
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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 长高运动什么时候开始做才好？ | 大家都知道世间万物体内有一种无形的时钟，叫做生物钟，它可以调节生物的内在活动规律。因此是生物生命活动的周期性节律，植物在每年特定的季节开花、结果，候鸟在每年特定的时间迁徙，就是生物钟的表现。而人类作为万物之灵，身体里自然也有与自然契合的生物钟，帮助我们调节时间。
 比如说人类的成长轨迹就和植物类似，吸取阳光和营养，一点点长大和成熟。植物可以春天发芽，夏天开花，秋天结果，冬季休眠，这样的周期算是走完一生，那人类呢？人类自然也有一个成长周期，并且人类的成长发育期是极其重要的，需要细心呵护和培养。而成长期非常重要的除了良好的营养，睡眠之外，就是运动了，那么问题来了，长高运动什么时候开始做才好？ 首先我们要明白人类的成长发育规律。人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，我们的身高长到什么时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头停止生长，身高也不会再增加。一般来说十到十六岁是孩子们身高突增的阶段，男生一般在发育后长高速度会开始变慢，生长板也会开始慢慢闭合，生长板一旦闭合就不能再自然长高。女生在初潮后，这个也是一个警示，要开始注意生长板会开始闭合。因此在这之前要通过自身的努力做成长伸展运动。 所以说长高运动在孩子发育期开始做比较好。当然如果按照季节分，春夏季万物复苏，天气也好。适合做一些跑步、游泳、打篮球等户外类的运动，适宜的温度让我们的身体更放松，也不容易受伤。当然秋冬季也需要适量的运动，保证身体的运动状态。按照每日的时间划分，虽说一天之计在于晨，可学生党早上都要读书学习，不适宜做大量运动，一般选择下午和晚上运动比较好。 想要瘦身和长高要选择晚上运动，晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，不能有太剧烈的运动。那又想在晚上做一些长高运动，该怎么办呢？ 在这里向各位介绍一款来自韩国的tallplus成长伸展运动器材， 它的特点是腰部上升后，通过上半身身体的重量向下进行自动伸展运动：7秒拉伸，4秒收缩，10分钟总共20次（松弛，收缩）反复的自动运动。同时还获得韩国首家专用成长伸展运动器材。分别荣获美国FDA，韩国与中国（实用新型专利和外观设计专利）非常科学和安全  总结一下，长高运动需要在骨骼线未闭合的发育期做，并且可以选择晚上睡前做一些拉伸类的长高运动，培养一个良好的睡前习惯，让孩子健康成长。 #长高运动 |
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