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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 成长路上必要的拉伸运动! | 成长路上必要的拉伸运动！
生命在于运动，如今这是个全民运动的时代，而正处于成长期的青少年来说，正是需要运动的时候，“文明其精神，野蛮其体魄”，这样的教育精神才是当今所需要的。家长和学生们一定都记得，平时的体育课被所谓的主课占据，有一部分家长也认为：孩子学习时间宝贵，学业课程最重要，还是不要运动了吧....  这种想法真的可取吗？成长路上做一些拉伸运动有多重要？芝加哥附近有一所中学，实施了一项“零时体育计划”，就是每天在上课前让学校先到学校，跑步并且做一些拉伸运动，让学生的心跳达到最高值或者最大摄氧量的百分之七十，才开始上课。一开始家长都反对，孩子上课都起不来床，跑完步还要做拉伸运动，上课的时候岂不是更困吗？这会影响学习效果吧？结果表明，学生们反而更清醒，专注力和记忆力都提高了。原来运动时分泌的正肾上腺素使学生们更加专注，学习上也更认真了。 所以说成长路上一定不能忽视一些拉伸运动。拉伸运动有很多，哪些是必要的呢？首先是大体运动前的拉伸运动。这一步热身是非常重要的，尤其是秋冬季节，秋冬时，人体机能较低，尤其是冬天，人的身体渴求热量，骨骼及关节都尤为敏感，如果不进行热身而参与运动，受伤的可能性非常大。其次，球类运动的对抗性，身体的灵活性要求较高，一次好的运动前热身会让你的身体唤醒并且达到运动的标准，极大的降低受伤的可能性。  接下来就是有氧运动类的拉伸，大部分人喜欢做的运动方式，跑步，自行车等都是有氧运动中大家喜爱的。有氧运动前的热身也是必要的，跑步前一段时间的快步走，或者压腿都能很好的唤醒身体，让身体达到运动状态。当然，如果女孩子觉得一些户外类的运动太累，也可以选择瑜伽和舞蹈之类的拉伸运动，这类运动可以起到同样甚至更好的拉伸效果，并且还能塑型增肌，让女孩们在人群中气质更为出众。 那么介绍了这么多拉伸运动，那到底怎么选择呢？有没有哪种方式可以简单又便捷的实现日常生活中的拉伸运动呢？在这里给大家推荐一款来自韩国的tallplus自动成长延展器材，它可以很方便的进行拉伸运动，只需要躺在上面，通过科学计算角度实现身体的延展和拉伸，刺激骨骼的生长点，创造一个良好的生长环境，同时很好的帮助矫正姿势运动和缓解大脑压力。  德国诗人卢梭曾经说过：“身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧”，所以说运动是人生必要的过程，而拉伸运动是能为孩子们带来好处的，所以坚持运动吧，生命不息，运动不止！ #拉伸运动 |
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