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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 女孩子都矮？适合女孩子的增高运动 | 女孩子都矮？适合女孩子的增高运动
Karlie Kloss的美可是众所周知的，不少人也都是这位世界超模的粉丝，这两年KK又长个了，甚至超过了官方公布的185cm，当红的Gigi、肯豆，统统比KK矮了半头，在维密走秀的时候，身穿的透视水晶连体衣是特地按她身高加长的，这种完美脸庞和魔鬼身材都让女孩们羡慕不已。  在大家印象中，在T台走秀中只有像kk，刘雯、何穗那种身高腿长，拥有魔鬼身材和完美比例的人，才能成为聚光灯下的世界超模，而现实生活中却很少有女孩拥有这样的身高，因此也会有人问，女孩子大部分都矮吗？这时候要根据数据说话，我国每五年会进行一次官方的体质检测，而上次国务院新发布全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm。 很多人看到这个数据都会惊讶，虽然女生偏矮了一些，但男生也不是很高，难道国民整体身高都不高吗？当然这个数据在不同的省份也有很大差异，但这也告诉我们，大部分人并不是拥有模特的大长腿和完美身材的，所以女孩子们也不要自卑，在自身的身体条件基础上努力提升和长高，希望还是很高的。 那女孩们应该如何提升自己的身高呢？当然需要做一些针对性的运动。科学研究表明，经常参加运动锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，所以说做运动是长高的关键。但是要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要盲目追求错误的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。那不少女孩的性格偏文静，体质也比较弱，做一些剧烈的户外运动反而容易受伤，因此需要挑选一些适合女孩子的运动。 比如说游泳，游泳作为一种古老的运动，属于最有人气的运动项目之一。它主要依靠身体和技巧移动漂浮，因此十分考验身体的控制力，可以让运动者身体四肢变得修长，身体均匀并且线条流畅，也有利于长高。但现实中，大部分的生活条环境还没有达到游泳自由。还有瑜伽和舞蹈类的拉伸运动也能帮助增高，常见的拉伸运动有高抬腿、后踢腿、跳跃运动、压腿等等。拉伸运动可以帮助人体放松，还能帮助人体的塑形。 那女孩子该怎么选择呢？有时候不想出门，在家里可以做一些拉伸运动。这时候就需要辅助拉伸运动的延展器材，在这里推荐来自韩国的 tallplus自动成长延展器材，它在家就可以轻松运动，躺在上面用遥控器操作，就能自动为运动者的身体计算出科学的角度进行延展和拉伸，有效刺激了骨骼的生长点，睡前练习也培养了健康运动的生活习惯，营造了良好的成长环境，帮助孩子们长身体。  总之，无论男孩女孩一定要多锻炼，才可以保持健康的身体和完美的身材，长得更高一些或许可以追逐自己的超模梦和演员梦，就像Karlie Kloss一样，能够在迪奥的T台上身着华服，摇曳生姿。 #增高运动 |
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