成长常识
主页 > TallPlus 服务 > 成长常识
TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 在家便可简单运动 | 在家便可简单运动
众所周知，个子不高对一个人有非常大的影响，且影响比较负面。不论是男是女，不论是学生还是上班族，不论年纪大小，身居何位，个子不高的问题都将时时刻刻的影响着他们。长得高的人总是充满着自信，长得矮的人永远总有一点自卑。那都有什么方法，可以帮助身高呢？
首先大家都了解的，便是运动了。21世纪，有研究报告，持续1~2小时适量体育运动，在特定时期内可使体内生长激素含量明显增加。随着血液中生长激素含量的增加，将导致管状骨生长区活跃，从而长高。当然，也要选择孩子喜欢的运动，比如  那除了运动，在日常中均衡饮食同样非常重要。青春期的孩子生长快、活动量也相应增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求较高，男孩子每日要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。因此家长在做饭时，要注意给孩子补充鸡蛋、肉类的东西，同时要注意荤素搭配，很多蔬菜里富含维生素，对增高同样有帮助。 同时睡眠也非常重要，人的成长主要受到生长激素的作用，因为生长激素在夜间睡眠时分泌得非常旺盛，因此想要增高，千万不要熬夜选择牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。良好的睡眠会让孩子在次日精力充沛，更佳地进行学习和体育锻炼。 此外，精神神经系统异常也能影响儿童体格的成长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐开始减慢，使身高处在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。因此家长千万要给孩子营造一个充满爱与包容的生长环境，这样孩子才会增高。 当然以上方法都是辅助孩子增高，其中运动的效果是较为显著的。可是青春期的孩子要选择怎样的运动呢？介绍一款叫做tallplus（特浦拉伸）的自动成长延展器材，这个器材连续19年在韩国受大家喜欢，因为它具备科学性和便利性，使用者只需轻松躺在这上面，器材将自动采用科学的计算角度来辅助训练，在睡前使用还可缓解压力，释放生长板的压力，更佳地做成长延伸运动。  因此以运动为主，配合良好的睡眠时间，搭配均衡饮食，就不愁孩子长不高！ #增高方法 |
|---|
公司前台:4000-772-332 18028998017 客服QQ:1564188442
E-Mail: admin@TallPlus.com
公司地址：广东省东莞市寮步镇横坑村横东一路9号 1号楼 501室
© 本网站为东莞市高星运动器材有限公司所有
在线客服
热线电话
tallplus888