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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
题目 女孩子都矮?适合女孩子的增高运动
                  女孩子都矮?适合女孩子的增高运动
 
Karlie Kloss的美可是地球人都知道的事儿,不少人也都是这位世界超模的粉丝,这两年KK又长个了,甚至超过了官方公布的185cm,当红的Gigi、肯豆,统统比KK矮了半头,在维密走秀的时候,身穿的透视水晶连体衣是特地按她身高加长的,这种完美脸庞和魔鬼身材都让女孩们羡慕不已。


 
在大家印象中,在T台走秀中只有像kk,刘雯、何穗那种身高腿长,拥有魔鬼身材和完美比例的人,才能成为聚光灯下的世界超模,而现实生活中却很少有女孩长出这样的身高,因此也会有人问,女孩子大部分都矮吗?这时候要根据数据说话,我国每五年会进行一次官方的体质检测,而上次国务院新发布全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm。
 
很多人看到这个数据都会惊讶,虽然女生偏矮了一些,但男生也不是很高,难道国民整体身高都不高吗?当然这个数据在不同的省份也有很大差异,但这也告诉我们,大部分人并不是拥有模特的大长腿和完美身材的,所以女孩子们也不要自卑,在自身的身体条件基础上努力提升和长高,还是很有希望的。
 
那女孩们应该如何提升自己的身高呢?当然需要做一些增高运动。科学研究表明,经常参加运动锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米,所以说做运动是长高的不二法宝。但是要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动,千万不要强迫孩子做他们不喜欢的 运动,否则影响孩子的情绪,对长高不利。那不少女孩的性格偏文静,体质也比较弱,做一些剧烈的户外运动反而容易受伤,因此需要挑选一些适合女孩子的增高运动。
 
比如说游泳,游泳作为一种古老的运动,属于最有人气的运动项目之一。它主要依靠身体和技巧移动漂浮,因此十分考验身体的控制力,可以让运动者身体四肢变得修长,身体均匀并且线条流畅,也有利于长高。还有瑜伽和舞蹈类的拉伸运动也能帮助增高,常见的拉伸运动有高抬腿、后踢腿、跳跃运动、压腿等等。拉伸运动可以帮助人体放松,还能帮助人体的塑形。
 
那女孩子该怎么选择呢?有时候不想出门,在家里可以做一些拉伸运动。这时候就需要辅助拉伸运动的延展器材,在这里推荐来自韩国的 tallplus自动成长延展器材,它可以放在卧室内,晚上睡前打开,躺在上面用蓝牙操作,就能自动为运动者的身体计算出科学的角度进行延展和拉伸,有效刺激了骨骼的生长点,睡前练习也培养了健康运动的生活习惯,营造了良好的成长环境,帮助女孩们长高。


 
总之,女孩们一定要多锻炼,才可以保持健康的身体和完美的身材,长得更高一些或许可以追逐自己的超模梦和演员梦,就像Karlie Kloss一样,能够在迪奥的T台上身着华服,摇曳生姿呀。 #增高运动



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