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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 适合女孩子的运动，简单又轻松 | 适合女孩子的运动，简单又轻松
不少女孩子都十分羡慕超模的身材和身高，希望让自己长得再高些，这样穿衣服就自信大方，走起路来也是步步带风。可女孩子的体力往往不比男孩，一些高强度的长高运动训练起来难度很大，也比较累，有没有适合女孩子的 长高运动 呢？肯定是有的，接下来就介绍几种！
 实际上女生合适的运动是：踢毽子，踢毽子是具备民族风格的带有游戏性质的体育运动。它下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。锛、、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前含后仰，从外看来，就像欣赏跳舞。不仅锻炼了身体，对身高也非常有帮助 它的原理是利用髋关节、滕关节、踝关节等，以纵轴为中心摇动，带动远端供血极为困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性，进而达到长高的效果。可见踢毽子是十分适合女孩子的一个长高运动了！ 当然具备同样原理的运动还有跳绳，其内含的跳跃性的运动对于长高的帮助很大，因为它能更好的刺激我们骨骺发育生长，锻炼到腿部骨骼后，自然长高。因此青春期的少女，可以每天利用30分钟左右来跳绳或者踢毽子，为生活增加了乐趣也达到了锻炼的效果。 不喜欢这类跳跃运动的话，还可以尝试慢跑和游泳，每天早上或者晚上出去慢跑几圈吧，跑步能够推进全身的血液循环，加速营养物质的流动，在青春期中跑步对于长高是非常有帮助的。而且青春期的女生可以每周去游泳1到3次，游泳既是一个很能塑形的运动，通还能拥有可以让全身的肌肉和骨骺得到充足的拉伸，更加有助于我们的长高。 但很多合适我们没有足够的场地去跑步和游泳，踢毽子和跳绳也容易打扰他人。在这里介绍一个可以帮助女孩子长高运动的室内器材，它就是自韩国的tallplus成长伸展运动器材，它具有科学的运动计算角度，通过抬高-伸展-拓展的科学移动，实现简单又方便的成长延伸运动，孩子只需躺在上面，通过遥控操作，在睡前的几分钟拉伸运动即可达到良好的运动效果。此外，它还可以矫正错误的身姿，让孩子变得更加挺拔，找回隐藏的身高。  女孩子只要掌握好方法，轻松训练也能长得更高 |
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