成长常识
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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 成长运动的意义 | 成长运动的意义
众所周知，影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。据统计，人体的成年身高70%～75%取决于遗传因素，25%～30%取决于营养、锻炼等环境条件。一般父母高时，子女也高；父母矮时，子女也矮。
比如说明星张亮本身是模特，拥有一双大长腿，儿子天天的身高也是随着老爸，12岁的天天身高已经将近一米七了，简直是下一个超模。 所以基因决定一切吗？答案是否定的。在现实生活中，常常看到一些身材矮小的父母，其子女也挺高。一些身材高大的父母，子女却不高的情况。这是因为子女身高除受父母遗传影响外，还受到后天许多因素的影响。 比如说运动就是对长高影响十分大的因素。因为青少年正处于骨骼发育时期，所以在这一时期充分进行运动，促进骨骼的发育，才会长高。运动长高的方式有很多，只要这些运动能够锻炼到四肢，对骨骼起到拉伸的作用即可。  常见的运动有打篮球，跳绳和跳高这类，打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高目的。跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。 也可以试试跳高，跳高运动的原理和跳远运动有异曲同工之处，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。还有摸高，摸高是一个很有效的拉伸运动，但要有恒心一直做下去，经常跳跳看，拉伸韧带。 总之，这些长高运动是非常有意义的。长高运动可加强机新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高，育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，更有助于孩子身体长高。 那说了这么多长高运动的好处，到底应该如何科学的训练？在这里介绍一款来自韩国的tallplus自动成长延展器材，它是居家训练的好帮手，一直自己坚持不懈的做拉伸和延展运动很累，这时候只需要躺在tallplus，操纵遥控，器材就会自动变换姿势和档位，提供不同需求的拉伸，让孩子的肌肉进行收缩和放松，帮助孩子更快的长高。 长高运动只要坚持做，就能看到效果！ #长高运动 |
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